初乳下来啦！新妈妈涨奶怎么办？市人民医院专家简单三招让您舒适度过涨奶期
刚刚“荣升”宝妈的新手妈妈们
你们有没有盼望着
尽快哺育自己的小宝宝呢？
但是有各种各样的原因
让不少妈妈错过了
黄金“开奶”时间
不得不忍受“生理性涨奶”的痛苦
Q：什么是生理性涨奶？
A：“生理性涨奶”，一般发生在新妈妈产后三四天（或者一周）左右，突然感觉到乳房胀痛的一种表现。
“生理性涨奶”主要有两种情况：
第1种
第一种是由于产前和产中输液所形成的一些水肿，通常乳房会有浮球感。
有的月嫂称之为奶气，实际上不是气，是液体。所以，揉啊，按啊只会加重它，使用催产素的妈妈尤其容易出现这种情况。（曾经有妈妈开玩笑说：“感觉生完孩子后脚上的液体都跑到乳房上去了”，就是对这种乳房肿胀最好的一个比喻。
第2种
第二种情况是乳汁过多。
因为乳房通常是有备无患，所以乳房生产的乳汁往往会超过孩子需要的量。如果乳汁生成很快，并且超过用量，妈妈就会感到肿胀。
没有遇到过涨奶情况的人
不能理解新妈妈的痛苦
新妈妈两侧乳房同时肿胀、疼痛
就像两个铅球一样，
看起来紧绷而发亮，
严重者一触即痛，
衣服都不能贴着皮肤，
有时候可能会伴随发烧
不要担心，
市人民医院专家教您
缓解痛苦！
遭遇了“生理性涨奶”，新妈妈们都会很担心，怕越来越严重。事实上大部分时候，只要正确及时处理，24—72小时多余的液体会退掉，肿块一两天内也会慢慢消掉的。
1.生完宝宝后做到“三早”
早接触、早吮吸、早哺喂
母婴同室时，产后尽早哺乳，并且不限制次数的哺乳，前一两天频繁的哺乳可以较好的避免生理涨奶，或者生理涨奶的时候，症状比较轻微，会比较舒服地度过。
母婴分离时，妈妈产后尽早（越早越好）挤奶或吸奶，并且至少每2-3小时挤（吸）一次。
2.外敷
建议月子里的妈妈把开水晾凉后进行外敷。用毛巾沾湿放至室温的凉白开后拧干，避开乳头和乳晕处（以避免降低喷乳反射）敷在乳房的外围。一定不要热敷或冰敷哦！
3.机器疏通
产科的护士会应用产后康复仪，利用弱电流刺激疏通乳腺管帮助您解除痛苦。
相关链接
市人民医院产科的护理人员在您生完宝宝的第一时间，就会进行预防“生理性涨奶”的操作。
在宝宝刚刚出生后，就让宝宝和妈妈脸贴脸，进行早接触；宝宝出生30分钟后，护士指导妈妈进行母乳喂养，进行早吮吸、早哺喂；产后24小时内，护士会指导妈妈进行6-8次的哺乳。有时候妈妈还没有感觉到涨奶，护士就会凭借丰富的经验及早介入，利用仪器疏通、手法按摩、手工挤奶等手段帮助新妈妈顺利、舒适地度过涨奶期。
专家介绍
专家简介张立新，医院危重症救治中心负责人，产科一病区主任，主任医师，教授。石家庄市围产医学会常务委员，省级“降消”专家，石家庄市医疗事故鉴定专家库成员。
擅长：孕产妇危重症救治，尤其妊娠期高血压疾病、瘢痕妊娠、胎盘植入等方面经验丰富。
出诊时间：周一（在中心院区）、周三（在本部院区）
刘彦丽：主任医师。
擅长：孕期保健、优生优育咨询、高危妊娠管理，产科急危重症的诊治处理。熟练掌握难产的助产技术和困难剖宫产的操作技巧。
出诊时间：周二（本部院区），周五（中心院区）